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Sciatica

S’étirer en toute simplicité en cas de sciatique

Lors d’une attaque de sciatique, la plupart des gens vont sur Google et y trouvent différentes méthodes d’étirement qui mettraient au défi de nombreux professeurs de yoga. S’étirer et bouger est bénéfique et certains de ces étirements peuvent aider à contrer l’arrivée ou la réapparition des douleurs sciatiques, mais ils ne vous aideront probablement pas…

Voyager en voiture avec une sciatique

La majorité d’entre nous devons nous déplacer en voiture, que ce soit pour le travail ou tout simplement pour accomplir nos tâches quotidiennes. Or, tout le monde vous dira que c’est l’une des pires choses à faire en cas de douleurs sciatiques. En effet, ne serait-ce qu’entrer ou sortir de la voiture peut être atrocement…

S’habiller avec une sciatique

Avec un peu de chance, suite à mes derniers billets, vous dormez mieux, vous vous levez plus facilement le matin et vos douleurs se sont apaisées. Aujourd’hui, voici, comme promis, mes conseils pour s’habiller.   Lorsque j’avais une sciatique, j’ai remarqué que l’une des choses les plus difficiles à faire soi-même était de s’habiller le…

Sortir du lit avec une sciatique

Avec un peu de chance, suite à mon dernier billet, vous dormez mieux. Aujourd’hui, voici, comme promis, mes conseils pour se lever le matin. Sortir du lit le matin peut être pour le moins difficile, mais c’est encore pire lorsque vous avez des douleurs sciatiques. Quand je souffrais d’une crise aigüe de sciatique, je commençais…

Bien masser une sciatique

J’ai soigné de nombreux patients possédant des douleurs sciatiques. Ils boitaient tous de façon très marquée. Une fois, une dame se tordait tellement de douleurs que son mari a dû la porter pour l’amener à ma salle de soins, et elle ne pouvait que se tenir en position fœtale sur ma table de soins. Néanmoins,…

Gérer votre sciatique lors des vols long-courriers

Les douleurs sciatiques peuvent être difficiles à gérer sur un vol qui ne dure qu’une heure. Alors sur un vol qui dure douze heures, ou plus, cela peut se transformer en une véritable torture ! Les douleurs de dos de toute sorte sont pénibles, mais si vous vous apprêtez à prendre un vol long-courrier, il y…

Dormir avec une sciatique

La sciatique peut être extrêmement douloureuse la journée mais peut être encore pire la nuit, notamment si elle vous empêche de dormir. Or, sans un sommeil de qualité, les symptômes peuvent être amplifiés et la dépression peut commencer à poindre le bout de son nez. Vous pouvez avoir des difficultés à vous endormir ou être…

Gérer les douleurs sciatiques par temps froid

Lorsque le mercure baisse et que les feuilles commencent à tomber, les gens souffrant de douleurs sciatiques ont souvent l’impression que leurs symptômes empirent et deviennent plus difficiles à gérer. De nombreuses études ont été conduites dans le but d’établir un lien entre l’augmentation de la douleur et les basses températures mais la plupart n’ont…