Quelles sont les causes d’une sciatique ?
Les douleurs dorsales sont une affection courante responsable d’un fort taux d’absentéisme au travail chaque année. La sciatique consiste en des douleurs dorsales et est, parfois, assez facile à identifier. Ce court article explique un peu plus en détails les causes de la sciatique et comment surviennent ses symptômes. Que signifie une sciatique ? Les os…
Guérir de la sciatique
Après une consultation pour cause de douleurs dorsales, le patient me demande généralement : « Je peux encore… ? » ou « Que puis-je faire pour améliorer l’état de mon dos ? » Ma réponse varie selon la nature de sa blessure au dos, de sa sévérité ainsi que de sa gravité, de l’activité qu’il désire poursuivre et de l’évolution de son…
L’avion, le train et la voiture
Ma femme et moi souffrons de douleurs sciatiques, mais nous n’avons pas laissé ces dernières repousser le grand voyage de notre vie. J’ai la chance d’avoir une sœur qui vit à Vancouver et sa fille, ma nièce, vit avec son mari et ses deux fils à Calgary. L’année dernière, nous avons donc décidé de nous…
Étirement sciatique
Lors d’une attaque de sciatique, la plupart des gens vont sur Google et y trouvent différentes méthodes d’étirement qui mettraient au défi de nombreux professeurs de yoga. S’étirer et bouger est bénéfique et certains de ces étirements peuvent aider à contrer l’arrivée ou la réapparition des douleurs sciatiques, mais ils ne vous aideront probablement pas…
Voyager en voiture avec une sciatique
La majorité d’entre nous devons nous déplacer en voiture, que ce soit pour le travail ou tout simplement pour accomplir nos tâches quotidiennes. Or, tout le monde vous dira que c’est l’une des pires choses à faire en cas de douleurs sciatiques. En effet, ne serait-ce qu’entrer ou sortir de la voiture peut être atrocement…
S’habiller avec une sciatique
Avec un peu de chance, suite à mes derniers billets, vous dormez mieux, vous vous levez plus facilement le matin et vos douleurs se sont apaisées. Aujourd’hui, voici, comme promis, mes conseils pour s’habiller. Lorsque j’avais une sciatique, j’ai remarqué que l’une des choses les plus difficiles à faire soi-même était de s’habiller le…
Sortir du lit avec une sciatique
Avec un peu de chance, suite à mon dernier billet, vous dormez mieux. Aujourd’hui, voici, comme promis, mes conseils pour se lever le matin. Sortir du lit le matin peut être pour le moins difficile, mais c’est encore pire lorsque vous avez des douleurs sciatiques. Quand je souffrais d’une crise aigüe de sciatique, je commençais…
Bien masser une sciatique
J’ai soigné de nombreux patients possédant des douleurs sciatiques. Ils boitaient tous de façon très marquée. Une fois, une dame se tordait tellement de douleurs que son mari a dû la porter pour l’amener à ma salle de soins, et elle ne pouvait que se tenir en position fœtale sur ma table de soins. Néanmoins,…
Gérer votre sciatique lors des vols long-courriers
Les douleurs sciatiques peuvent être difficiles à gérer sur un vol qui ne dure qu’une heure. Alors sur un vol qui dure douze heures, ou plus, cela peut se transformer en une véritable torture ! Les douleurs de dos de toute sorte sont pénibles, mais si vous vous apprêtez à prendre un vol long-courrier, il y…
Dormir avec une sciatique
La sciatique peut être extrêmement douloureuse la journée mais peut être encore pire la nuit, notamment si elle vous empêche de dormir. Or, sans un sommeil de qualité, les symptômes peuvent être amplifiés et la dépression peut commencer à poindre le bout de son nez. Vous pouvez avoir des difficultés à vous endormir ou être…
Gérer les douleurs sciatiques par temps froid
Lorsque le mercure baisse et que les feuilles commencent à tomber, les gens souffrant de douleurs sciatiques ont souvent l’impression que leurs symptômes empirent et deviennent plus difficiles à gérer. De nombreuses études ont été conduites dans le but d’établir un lien entre l’augmentation de la douleur et les basses températures mais la plupart n’ont…